2020년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 22일:
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2630 kcal
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지방: 86.11g | 단백질: 140.73g | 탄수화물: 321.85g.
아침 식사: 미트리 소고기 스테이크 오리지널 (미트리), 계란후라이, 양배추, 기린 아이러브토스트, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 토마토. 저녁 식사: 갈비탕, 깍두기, 배추김치, 공기밥. 간식/기타: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 켈로그사 첵스초코, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 달걀, 신라면 건면, 연근전. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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