|
これがちょうどいい体重なのか？
|
48.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 21일:
|
2338 kcal
|
지방: 70.99g | 단백질: 94.16g | 탄수화물: 344.75g.
점심 식사: デニッシュパン, 食品成分データベース あんきも, コーヒー, 鶏胸肉(皮なし), 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花, トップバリュー もやし, ユウキ食品 山西老陳酢 黒酢. 저녁 식사: 巻き寿司, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫, 吸い物, 刺身. 간식/기타: 文旦, フェレロ ロシェ, 業務スーパー ミルクチョコレート, 業務スーパー ダークチョコレート 製菓用 カカオ分50%, あんず, トルティーヤコーンチップス, 文旦, 赤城乳業 ガリガリ君 リッチ ピスタチオ味. 더보기
|
안정된 체중
|