2020년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 21일:
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2107 kcal
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지방: 78.09g | 단백질: 150.00g | 탄수화물: 201.01g.
아침 식사: 오박사 오다닭 닭가슴살 그릴, 검은 콩, 삶은 계란흰자, 군고구마, 사과 (껍질 제외). 점심 식사: 귤, 오다닭 오다닭 오리지날, 군고구마, 삶은 계란흰자, 사과 (껍질 제외), 야채샐러드 (드레싱없이), 탐사 국산콩두유 검은콩. 저녁 식사: 된장찌개, 누룽지탕, 삼겹살. 더보기
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안정된 체중
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