2020년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 20일:
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1225 kcal
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지방: 37.22g | 단백질: 82.49g | 탄수화물: 132.14g.
아침 식사: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Esselunga Equilibrio Crostatine Multicereali con Confettura Extra di Ribes. 점심 식사: Fage Yogurt Greco Total 5%, Finocchio, Consorcio Filetti di Tonno al Naturale , Esselunga Equilibrio Spaghetti Integrali. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Cetriolini in Agrodolce , Fage Yogurt Greco Total 5%, Pane Integrale, Beretta Prosciutto Crudo Stagionato, Esselunga Radicchio Variegato. 간식/기타: Polpette Fritte, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Beretta Prosciutto Crudo Stagionato, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Fage Trublend Cocco, Albume d'uovo, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Quaker Fiocchi d'avena. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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