2020년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 20일:
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1273 kcal
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지방: 62.41g | 단백질: 52.04g | 탄수화물: 132.08g.
아침 식사: Quaker Natural Granola. 점심 식사: 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살, 루어팍 가염버터, 아몬드, 더브레드블루 통밀발효종빵. 저녁 식사: 찐옥수수, 피코크 나쵸칩 오리지널, 피코크 과카몰리, 고기와 치즈넣은 퀘사디아. 간식/기타: 삶은 계란. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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