2020년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.3 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 20일:
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1248 kcal
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지방: 88.96g | 단백질: 74.10g | 탄수화물: 33.55g.
아침 식사: 미주라 미주라토스트, 끼리 끼리 크림치즈 플레인, 아메리카노, 상하농원 순백색 동물복지 반숙란. 점심 식사: 제로베이커리 저탄수 밤눌레플레인, 앵커 버터, 미주라 미주라토스트, 이디야 카페 아메리카노, 상하농원 순백색 동물복지 반숙란. 저녁 식사: 열무김치, 목살구이, 소고기 꽃등심 (지방 0센치). 간식/기타: 상하치즈 까망베르 슬라이스, 덴마크 인포켓치즈 오리지널, 디카페인 커피, 딸기. 더보기
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1216 kcal
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운동:
필라테스 - 35 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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