2020년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
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1203 kcal
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지방: 81.36g | 단백질: 75.68g | 탄수화물: 58.63g.
아침 식사: WinCo Foods Whipping Cream, Truvia Sweetener (Packet), Coffee, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Kraft Avocado Oil Mayo, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Carrots, Onion Powder , Celery , Young Green Onions (Tops Only) , Paprika , Black Pepper , O Organics Low Sodium Chicken Broth, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) , Kroger Green Bell Pepper, Minced Garlic, Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Adams Diced Onion, Seasoned Salt, Mustard, Boiled Egg. 저녁 식사: Wal-Mart Tilapia Fillets, Butter (Salted) , Green Giant Cauliflower Crumbles, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Green Giant Brussels Sprouts, Olive Oil . 간식/기타: Archer Farms Dark Chocolate Himalayan Salted Almonds. 더보기
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안정된 체중
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