2020년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
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679 kcal
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지방: 21.90g | 단백질: 45.74g | 탄수화물: 78.19g.
아침 식사: 맥심 모카골드 심플라떼, 사과, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 홈메이드 요거트, 제스프리 골드키위. 점심 식사: 유산균 생유산균12(조아제약), 저분자콜라겐c 저분자콜라겐 , 피칸 너트, 계란후라이, 양배추, 상추, 우거지해장국, 김치, 닭가슴살, 일반 프렌치 토스트, 호두과자. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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