2020년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 18일:
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794 kcal
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지방: 34.87g | 단백질: 58.91g | 탄수화물: 65.21g.
아침 식사: 원데이뉴트리션 퓨어 더블유피아이 프로틴 쉐이크, 혼합 샐러드 채소, 매일유업 매일 두유 99.89, 자연드림 사과즙, 아보카도. 점심 식사: 김치, 밥, 코스트코 아보카도 오일, 닭안심. 저녁 식사: 원데이뉴트리션 퓨어 더블유피아이 프로틴 쉐이크, 서울우유 서울우유 (200ml). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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