2020년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 17일:
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1502 kcal
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지방: 108.70g | 단백질: 84.79g | 탄수화물: 49.30g.
아침 식사: 드빈치 자연방목치즈로 채운 체다 슬라이스, 제로베이커리 저탄수 밤눌레플레인, 이디야 카페 아메리카노. 점심 식사: 드빈치 자연방목치즈로 채운 체다 슬라이스, 키플 프리미엄 파마산 토마토 로제 소시지. 저녁 식사: 알치네로 유기농 토마토 바질 파스타 소스, 디벨라 홀 토마토 통조림, 방울 토마토, 올리브기름, Organic Valley 기버터, 셀러리, 양송이버섯, 닭가슴살. 간식/기타: 군고구마, 제로베이커리 저탄수 브라우니. 더보기
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1183 kcal
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운동:
계단오르기 - 5 분, 휴식 - 16 시간 35 분, 숙면 - 7 시간 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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