2020년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 18일:
|
2343 kcal
|
지방: 38.08g | 단백질: 112.24g | 탄수화물: 364.87g.
아침 식사: GS 아메리카노 블랙, 구운계란, 찐고구마, 토마토, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 기린 아이러브토스트, 한성기업 크래미H. 점심 식사: 공기밥, 비비고 차돌 된장찌개, 배추김치, 참나물무침, 무생채, 오뎅볶음. 저녁 식사: 투썸플레이스 스트로베리초콜릿생크림케이크, 굴국밥. 간식/기타: 기린 아이러브토스트, 햇살닭 두부닭가슴살스테이크. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|