2020년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.7 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 18일:
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1778 kcal
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지방: 151.10g | 단백질: 71.80g | 탄수화물: 38.36g.
아침 식사: 아메리카노, Nature's Way MCT Oil, Organic Valley 기버터. 점심 식사: 달걀, Organic Valley 기버터, 베이컨, 돼지앞다리, 다진 소고기, 양파, Organic Valley 기버터, 올리브기름, 달걀. 간식/기타: 아메리카노, 이즈니 무염 버터, 케일, 시금치, 딸기, 냉동 블랙베리, 홈플러스 볶음아몬드, 아보카도, 콜라겐팝 콜라겐팝 매콤한맛, Lindt 엑설런스 다크 99%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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