2020년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 18일:
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766 kcal
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지방: 33.11g | 단백질: 62.13g | 탄수화물: 55.48g.
점심 식사: 닭가슴살, 서울우유 서울우유, 오이 (껍질 포함), 토마토, 양상추, 삶은 계란, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 식빵, 스쿨초이스 라이트 스트링 치즈, 필라델피아 크림치즈 (20g). 저녁 식사: 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 토마토, 양상추, 닭가슴살, 삶은 계란, 사과. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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