2020년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 17일:
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2208 kcal
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지방: 177.85g | 단백질: 113.22g | 탄수화물: 46.09g.
점심 식사: 이마트 아보카도, 마늘, 달걀, 앵커 무염버터, 엔네이처 부드러운 프랑크. 저녁 식사: 아몬드, 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 양상추, 양배추, 딸기, 비비고 삼계탕, 꽁치구이. 간식/기타: Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노, 앵커 무염버터. 더보기
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671 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, Samsung Health - 23 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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