2020년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 17일:
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2689 kcal
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지방: 77.21g | 단백질: 131.79g | 탄수화물: 367.86g.
아침 식사: 한성기업 크래미H, 기린 아이러브토스트, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 토마토, 찐고구마, 구운계란, GS 아메리카노 블랙. 점심 식사: 오뎅볶음, 무생채, 참나물무침, 배추김치, 비비고 차돌 된장찌개, 공기밥. 저녁 식사: 하림 훈제오리, 갓김치, 배추김치, 오이, 흑미밥, 파프리카, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추. 간식/기타: 햇살닭 두부닭가슴살스테이크, 기린 아이러브토스트. 더보기
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안정된 체중
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