2020년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 16일:
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1236 kcal
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지방: 42.21g | 단백질: 110.81g | 탄수화물: 121.06g.
아침 식사: Champiñones, Sara Lee Delightful, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, Plátano, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, Vega Sport Performance Protein Vanilla, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Organic India Moringa, MRM Veggie Elite - Vanilla Bean, Okko Linaza Semilla Entera, Chia, Avena, Snowpeas (Vaina de Guisante), Frambuesas, Libanius Jocoque Seco 0% Grasa, Aguacate. 점심 식사: Sirloin, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Morrón, Susalia Churrinopal, Zucchini, Susalia Totopos de Maíz con Nopal, Herdez Salsa de Guacamole, Libanius Jocoque Seco Natural. 저녁 식사: San Jacinto Queso Asadero, Tortilla de Maíz. 간식/기타: Agua de Coco. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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