2020년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 16일:
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1332 kcal
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지방: 47.13g | 단백질: 62.76g | 탄수화물: 180.39g.
아침 식사: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Lala Leche Light , Huevo, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Svetia Stevia, Lala Yogurth Zero, Cacahuates, Manzana. 점심 식사: Granvita Hojuelitas 0%, Salsa de Tomate, Tomates, Repollo, Frijoles Refritos, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Zanahoria, Papa Cocida, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 저녁 식사: Betty Crocker Cookie Cake Integrales , Svetia Stevia, Lala Leche Light , Granvita Hojuelitas 0%. 간식/기타: Mangos. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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