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🥴 Auch wenn ich abends lediglich Gemüse esse und unter ETB bleibe... 🤪 Trotzdem - 🚂 weiter geht's! 😅
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73.6 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 16일:
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1259 kcal
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지방: 35.93g | 단백질: 101.58g | 탄수화물: 130.70g.
아침 식사: Edeka Orangen Direktsaft, Milch 1,5%, Philadelphia So Leicht, Edeka Weichkäse Fettreduziert, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Loose Quäse. 간식/기타: Edeka Gut & Günstig Spritzer Apfel - Geschmack, Honig, Milch 1,5%. 더보기
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3171 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 20 분, 운동 기계 (빠른속도) - 30 분, 버피테스트 - 1 시간 15 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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 댓글
Hast Du etwa von meinen Medikamenten genascht? 😂
Ich wünsch Dir einen schönen Sonntag, es wird Muskelmassen sein 😉
2020년 02월 16일 작성이: Mika1966
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Muskel wiegen einfach mehr als Fett! 😉👍 Bleib einfach dran und dann kommt der Erfolg zwangsweise, denn wer mehr verbrennt als er zu sich nimmt, wird dünner und dünner und... plötzlich ist er/sie weg! 😂
2020년 02월 16일 작성이: Bulicke
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Genau, lieber Cherusker- nicht irritieren lassen- Morgen hast Du wahrscheinlich ein Minus von 2 kg😘🍀
2020년 02월 16일 작성이: summen
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Abgenommen hast Du ja trotzdem zu letzter Woche 👍🏻
2020년 02월 16일 작성이: *Skorpion-Queen*
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