2020년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.3 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 16일:
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1655 kcal
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지방: 107.98g | 단백질: 93.36g | 탄수화물: 68.55g.
아침 식사: 아메리카노, Nature's Way MCT Oil, Organic Valley 기버터. 점심 식사: Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 피코크 맛있는 수육, 쌈장, 새우젓, 상추, 키토머핀, 함박스테이크, 피노 누아 와인, 비비고 알탕, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 멸치볶음, Organic Valley 기버터. 간식/기타: 마카데미아 너트, 케일, 사과, 냉동 블랙베리, NOW 에리스리톨. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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