2020년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 15일:
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2065 kcal
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지방: 85.64g | 단백질: 189.77g | 탄수화물: 134.99g.
점심 식사: 咖啡, BHK's無暇肌力 防彈MCT 中鏈三酸甘油脂. 저녁 식사: 炒菠菜, 懶姐 千張, 雞蛋, 蔥, 炒紅蘿蔔, 雞胸肉. 간식/기타: 鹽酥雞, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, Costco Cheese Heads, Costco 綜合堅莓果, 烏魚子. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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