Heidi Tsai님의 저널, 2020년 02월 15일

繼續努力
51.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 1.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 15일:
976 kcal 지방: 31.89g | 단백질: 77.98g | 탄수화물: 103.35g.   아침 식사: 萬家香 昆布和風露, 雞蛋(整個), 紅甜椒/紅色燈籠椒, 植物的優 大粒果實 蜂蜜草莓, 天使海綿蛋糕, 全聯 鹽味毛豆. 저녁 식사: 中華 超嫩豆腐, 茼蒿, 雞蛋(整個), 金針菇, 貢丸, 鯛魚, 玉米筍, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 蔥. 간식/기타: 愛健 紅豆水. 더보기
1718 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
주 4.9 kg 감소하기

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댓글 
加油💪 
2020년 02월 15일 작성이: josephc0917

     
 

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