2020년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 15일:
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1805 kcal
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지방: 48.28g | 단백질: 78.37g | 탄수화물: 238.77g.
아침 식사: 토마토, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. 점심 식사: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 떡국떡, 사조오양 브로콜리포자만두. 저녁 식사: 돼지 간, 쫄면, 피코크 맛있는 순대. 간식/기타: 투썸플레이스 스트로베리초콜릿생크림케이크. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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