|
앞으로 300그람 남았다.
또 주말인데 유지만 해보자
그런데 자신이 없다.
오늘 폭망
한번 터지면 막 들어가는데 하여튼 500ml캔맥이
문제다.
여기서 이젠 스톱
지금부턴 빈속으로 내일은 12시에 식사하자궁
지금 너와의 싸움 이기자
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 14일:
|
496 kcal
|
지방: 23.53g | 단백질: 20.78g | 탄수화물: 58.83g.
아침 식사: 김치, 양념갈비, 맥심 모카골드 심플라떼, 시금치나물, 밥, 비비고 사골곰탕 (500ml). 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 봄날 마카롱. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|