2020년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 14일:
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1417 kcal
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지방: 76.03g | 단백질: 91.28g | 탄수화물: 100.93g.
아침 식사: 咖啡, BHK's無暇肌力 防彈MCT 中鏈三酸甘油脂. 점심 식사: Costco 蘿蔓, 炒菠菜, 炒紅蘿蔔, 櫛瓜, 番茄炒蛋, 雞胸肉, 7-11 巧克力蛋糕, 寶珍香 桂圓蛋糕. 저녁 식사: 生豆包, Costco 冷凍秘魯綠蘆筍, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, 蔥, 炒雞蛋（整個）. 간식/기타: Costco Cheese Heads. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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