2020년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 14일:
|
769 kcal
|
지방: 42.41g | 단백질: 49.42g | 탄수화물: 55.76g.
점심 식사: 코스트코 무지방 그릭요거트, 삶은 계란. 저녁 식사: 피코크 에그포테이토 샐러드, 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살, 아보카도. 간식/기타: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 도너츠 (일반). 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|