2020년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 13일:
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2533 kcal
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지방: 188.27g | 단백질: 163.48g | 탄수화물: 46.04g.
점심 식사: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 미나리, 풋고추, 김치볶음, 버섯볶음, 삼겹살구이. 저녁 식사: 딸기, 야채샐러드 (드레싱없이), 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 시금치나물, 토마토, 덴마크 사워크림, 닭고기육수, 육즙, 맑은 수프, 닭고기 허벅지부위. 더보기
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649 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, Samsung Health - 23 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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