2020년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 13일:
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1308 kcal
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지방: 67.74g | 단백질: 83.35g | 탄수화물: 67.22g.
아침 식사: 수제 그라 놀라, 바나나, 코스트코 무지방 그릭요거트. 점심 식사: 137degrees 아몬드밀크, 삼양식품 반숙란, 아보카도, 아임닭 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 소시지. 저녁 식사: 족발. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 촉촉 초콜릿 생크림 케이크, 노브랜드 누가크래커. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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