2020년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
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516 kcal
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지방: 18.42g | 단백질: 22.00g | 탄수화물: 71.52g.
아침 식사: 풀무원 참깨 흑임자 드레싱, 오이 (껍질 포함), 양상추, 푸드원 닭가슴살 훈제맛, 삶은 계란, 식빵, 사과, 필라델피아 크림치즈 (20g), 자몽 (분홍색과 빨강). 간식/기타: 사과, 자몽. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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