2020년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
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1904 kcal
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지방: 119.48g | 단백질: 116.21g | 탄수화물: 93.54g.
점심 식사: 咖啡, 亞尼活力纖 MCT中鏈脂肪酸油粉. 저녁 식사: 雞蛋（整個）, 御品 麻油猴頭菇, 蔥, 櫛瓜, 紅燒牛肉. 간식/기타: 炒紅蘿蔔, Costco 冷凍秘魯綠蘆筍, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, 紅龍 雞翅, 腐竹, 煎雞蛋, Costco 科克蘭全脂鮮乳. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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