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旅行したい。鹿児島か四国か台湾？🤔
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48.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
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1379 kcal
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지방: 55.29g | 단백질: 87.48g | 탄수화물: 136.88g.
점심 식사: トップバリュ ブラックチョコレート, アーモンド, メロンパン, ユウキ食品 山西老陳酢 黒酢, 鶏胸肉(皮なし), トップバリュー もやし, 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花, コーヒー. 저녁 식사: 油あげ, 札幌バルナバフーズ バジリコウインナー, 春雨, 人参, エノキ, 牛骨スープ ビーフボーンブロス, 長ねぎ, 堀川 ちくわ, キャベツ, 白菜, しいたけ, CO-OP キムチ, にんにく, マダラ, オシキリ まいにち大豆 もめん 豆腐, 鶏のもも肉, 鶏のもも肉（皮なし）, 鶏胸肉(皮なし), 日向発酵食品 うの花 おから, 小麦粉, 小松菜, たくあん, 粉唐辛子 コチュカル. 간식/기타: トップバリュ カロリーオフ コーラ, りんご皮付, リスカ コーンポタージュスナック, アイスクリーム, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. 더보기
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1668 kcal
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운동:
滝汗 - 1 시간, ストレッチ - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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