2020년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
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1478 kcal
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지방: 97.12g | 단백질: 70.83g | 탄수화물: 87.58g.
점심 식사: 亞尼活力纖 MCT中鏈脂肪酸油粉, 咖啡. 저녁 식사: 全聯 黑木耳, 御品 麻油猴頭菇, 高麗菜, 荷包蛋, 龍鬚菜, 紅龍 雞翅. 간식/기타: 萬歲牌 無調味杏仁果, Costco 綜合堅莓果, Costco 科克蘭全脂鮮乳. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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