2020년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
|
679 kcal
|
지방: 18.89g | 단백질: 51.49g | 탄수화물: 77.59g.
아침 식사: 다신샵 그릭요거트, 다신샵 통밀 모닝빵, 카누 카누 다크로스트 미니. 점심 식사: 카누 카누 다크로스트 미니, 순두부찌개, 밥. 저녁 식사: 닭신 닭가슴살 어묵바 매콤, 다신샵 단백한끼 말차라떼, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|