2020년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.9 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
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1714 kcal
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지방: 133.28g | 단백질: 70.92g | 탄수화물: 63.66g.
아침 식사: Organic Valley 기버터, Laurin 리퀴드 코코넛 오일, 네스프레소 캡슐커피. 점심 식사: 계란국, 참기름, 참기름, 케일, 시금치, 딸기, 냉동 블랙베리, 아몬드, 안심스테이크, 참나물무침, 취나물무침, 녹색 올리브 (절임, 통조림 또는 병), Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 계란후라이, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 고추장. 간식/기타: 이즈니 무염 버터, 콜라겐팝 콜라겐팝 매콤한맛, 아보카도, Lindt 엑설런스 다크 99%, 냉동 블랙베리, 딸기. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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