2020년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
|
1087 kcal
|
지방: 43.36g | 단백질: 76.53g | 탄수화물: 100.41g.
아침 식사: 시루떡, 귤. 점심 식사: 엑스트라 버진 올리브 오일, 양상추, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 밤식빵, 키위 열매, 방울 토마토, 베스틱 닭가슴살 소시지 매콤치즈맛. 저녁 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 계란후라이, 연어구이, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 아임웰 부드러운 닭가슴살 간장계란밥. 간식/기타: 아몬드, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 아메리카노, 로아커 로아커웨하스 미니스 바닐라. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|