2020년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
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1196 kcal
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지방: 84.38g | 단백질: 67.76g | 탄수화물: 43.21g.
아침 식사: Organic Valley 기버터, Laurin 리퀴드 코코넛 오일, 네스프레소 캡슐커피. 점심 식사: 차돌박이, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 연어구이, 삼겹살구이, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 피클, 김치볶음. 간식/기타: 찐고구마, 아보카도, 사과, 딸기, Lindt 엑설런스 다크 99%, 케일, 냉동 블랙베리. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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