2020년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 9일:
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2195 kcal
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지방: 106.77g | 단백질: 133.54g | 탄수화물: 220.54g.
아침 식사: Coffee, Great Value Chewy Protein Bars. 점심 식사: Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Carl Buddig Corned Beef, Chicken of the Sea Infusions Thai Chili, Strawberries, Frigo Light String Cheese, Barengo Vineyards Balsamic Vinegar, Garden Cuts Green Leaf Lettuce. 저녁 식사: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, 1% Fat Milk, Oreo Oreo Thins, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, ConAgra Foods Egg Beaters, Ore-Ida Just Crack An Egg Denver Scramble, Walnuts, Calavo Avocado. 간식/기타: Oreo The Most Stuf, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Chillycow Mocha Espresso Swirl, Graham Crackers, Aunt Millie's Giant White Bread, Smucker's Concord Grape Jelly, Peanut Butter. 더보기
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2547 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 5 분, 앉아있기 - 12 시간, 휴식 - 2 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
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