2020년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
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953 kcal
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지방: 44.77g | 단백질: 34.59g | 탄수화물: 109.27g.
점심 식사: 양상추 샐러드, 필라델피아 크림치즈 포션, 삶은 계란, 식빵, 사과. 저녁 식사: 식빵, 양상추 샐러드, 필라델피아 크림치즈 포션, 삶은 계란, 사과. 간식/기타: 삶은 계란, 사과. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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