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이번주는 초인적으로 살았다.
월화수는 과일식
목금은 초절식(500내외)
했더니 6일만에 2키로이상이 빠졌다.
운동은 거의 한게읎다
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49.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
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551 kcal
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지방: 25.62g | 단백질: 28.32g | 탄수화물: 54.99g.
아침 식사: 삶은 계란. 점심 식사: 후지 사과, 우유. 저녁 식사: 서울마님죽 흑임자죽. 간식/기타: 아몬드. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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