2020년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
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1332 kcal
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지방: 92.28g | 단백질: 59.58g | 탄수화물: 83.24g.
아침 식사: Regular Coffee, Cucumber (with Peel) , BelGioioso Fresh Mozzarella, Wasa Light Rye Crispbread, 이마트 아보카도, Cream Cheese Spread, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). 점심 식사: Cauliflower, Mushrooms, Shrimp, Beef Brisket, Noodle Soup with Fish Ball, Shrimp and Dark Green Leafy Vegetable. 간식/기타: Regular Coffee, Butter (Salted), Coconut Milk or Cream (Liquid) , NOW MCT OIL, Turmeric (Ground) . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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