2020년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
|
2665 kcal
|
지방: 41.46g | 단백질: 130.60g | 탄수화물: 440.32g.
아침 식사: 미트리 소고기 스테이크 오리지널 (미트리), 계란후라이, 오뚜기 토마토 케챂, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 파프리카, 양배추, 기린 아이러브토스트, 토마토, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. 저녁 식사: 피코크 맛있는 순대, 피코크 사골육수, 햇살닭 고구마 닭가슴살, 흑미밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 갓김치, 배추김치. 간식/기타: 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 송학식품 쌀떡, 기린 아이러브토스트. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|