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오늘은 오랜만에 신랑과 코다리 조림과 샐러드 막걸리를 3잔 마셧다.
얼마나 배가 부른지 목까지 찬 기분이다.
먹고 4시간이 흘러야하는데
3시간까지만 눈 ㅡ떠 있을것같아.
진짜 진짜 너무 배부르다.
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55.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
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1276 kcal
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지방: 40.58g | 단백질: 54.36g | 탄수화물: 130.30g.
아침 식사: 양반 전복죽, 종근당건강 유산균, 오징어젓갈, 김치, 어묵볶음, 계란탕. 점심 식사: 아몬드, 피칸 너트, 고구마말랭이, 강냉이. 저녁 식사: 막걸리, 양배추 샐러드와 드레싱, 호박죽, 밥, 코다리조림. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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