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단식하는날!!!!
확실히 맥주를 마셨더니 700그람이 늘었다.
어제 먹고싶은것들 잘 먹었으니
오늘은 편히 단식해보자.
냉동실에 있는 크림빵은 언제 먹지 ㅋㅋㅋ
오늘도 화이팅이야
체중이 늘었다고 속상할 필요없어
어짜피 천천히 목표까지 가면되고
포기만 안하면되니깐
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56.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
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451 kcal
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지방: 12.95g | 단백질: 43.25g | 탄수화물: 41.82g.
저녁 식사: 비비고 전복죽, 아몬드, 종근당건강 유산균, 저분자콜라겐c 저분자콜라겐 , 피칸 너트, 아몬드, 알타리, 수란, 아임닭 닭가슴살 부드러운 훈제, 홈메이드 요거트, 상추, 사과. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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