2020년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
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1443 kcal
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지방: 84.91g | 단백질: 85.72g | 탄수화물: 89.48g.
점심 식사: 亞尼活力纖 MCT中鏈脂肪酸油粉, 咖啡. 저녁 식사: 生活良好 凱撒沙拉醬, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, 番茄, 水煮蛋, 全聯 結球萵苣, 台灣G霸 川辣肉雞雞胸肉. 간식/기타: Costco 綜合堅莓果, Costco 科克蘭全脂鮮乳. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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