2020년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
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955 kcal
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지방: 15.96g | 단백질: 87.33g | 탄수화물: 121.94g.
아침 식사: 계란후라이. 점심 식사: 북어포, 잡곡밥. 저녁 식사: 풀무원 실의힘 생나또, 닭가슴살, 양상추, 양배추찜. 간식/기타: 서울우유 저지방우유, 바나나, 닭가슴살, 아메리카노. 더보기
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1671 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 50 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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