2020년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
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1562 kcal
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지방: 70.80g | 단백질: 86.38g | 탄수화물: 144.36g.
점심 식사: ナウフーズ ホール サイリウム ハスク, セブンイレブン 口どけチョコのオールドファッション, リトルマーメイド 十勝のあんドーナツ, 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花, チキンスープ, だいこん, しいたけ, ポン酢, 食品成分データベース まだら 白子 生, 鶏胸肉(皮なし), にんにく, 生姜. 저녁 식사: オリーブオイル, レモンジュース, 小麦粉, 平目の刺身, 鶏がらスープストック, たらこ, カレイの煮付け, マダラ, にら, 粉唐辛子 コチュカル, 食品成分データベース あんきも, CO-OP キムチ, 食品成分データベース まだら 白子 生, だいこん, 長ねぎ, 醤油, ポン酢. 간식/기타: セブンイレブン チョコオールドファッション, 宇部煎餅店 南部せんべい ごま煎餅, ローソン クリスマスルージュ ラズベリームースとピスタチオガナッシュ, セブンイレブン 北海道産生クリームのふんわりロールケーキ, はちみつ, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク, ぽんかん, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. 더보기
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1316 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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