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👋😄 Die Lok nimmt wieder Fahrt auf... 🚂 💨
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73.7 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
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1353 kcal
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지방: 18.80g | 단백질: 139.03g | 탄수화물: 147.55g.
아침 식사: Edeka Orangen Direktsaft, Honig, Alnatura Flohsamen Schalen, Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Milbona Skyr Pur. 점심 식사: Arla Skyr Natur, Alnatura Kürbiskerne. 간식/기타: Milch 1,5%, Edeka Gut & Günstig Spritzer Apfel - Geschmack, Honig. 더보기
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2821 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 30 분, 버피테스트 - 45 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 45 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen und volle Kraft voraus 🚂🚂🚂💨💨💨
2020년 02월 5일 작성이: *Skorpion-Queen*
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Oh wow du bist sooo engagiert... Klasse 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
2020년 02월 5일 작성이: ernie mit nem B
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2020년 02월 5일 작성이: Büffetsau
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2020년 02월 5일 작성이: Bibi2020
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Irgendwie hängt mir jeden Morgen bei deinen Posts der Chattanooga choochoo im Kopf 😆weiter so🦾
2020년 02월 5일 작성이: esche85
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Guten Morgen Cherusker, super! 👍🏻😃 Wenn ich mir nur ein Scheibchen von Deiner Konsequenz abschneiden könnte 😉 Ich wünsche Dir einen tollen Tag ☀️🍀👍🏻🙋🏼♀️
2020년 02월 5일 작성이: schlankin2024
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Guten Morgen ;-))) Ich springe ab heute mit auf :-) PN hast im Kasten ;-)
2020년 02월 5일 작성이: Jenniii-25
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2020년 02월 5일 작성이: DickeTrulla
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Super 🎉🎉🎉 und guten Morgen ☕🎶👍
2020년 02월 5일 작성이: Pittiplatsch 50
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