marziana666님의 저널, 2020년 02월 5일

Non me lo so spiegare. Sono sconfortata.
62 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg.    남은양: 9.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
1295 kcal 지방: 24.33g | 단백질: 81.42g | 탄수화물: 187.52g.   아침 식사: Fage Fruyo 0% Pesca, Mele Fuji, Perugina Cioccolato Fondente e Pistacchio, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Quaker Fiocchi d'avena. 점심 식사: Noci Pecan, Pam Panorama Pane ai Semi di Lino e Girasole, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Radicchio Variegato, Bresaola. 저녁 식사: Ananas, Tulipano Fecola di Patate, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Esselunga Gnocchi di Patate. 간식/기타: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Fileni Hamburger Pollo e Tacchino. 더보기
1510 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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