2020년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
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1585 kcal
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지방: 143.14g | 단백질: 67.44g | 탄수화물: 10.50g.
점심 식사: Грецкие Орехи, Разносол Огурчики Солёные Бочковые , Магнит Фарш Домашний, Delicato Кокосовое Масло. 저녁 식사: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Ашан Сыр Советский, Перепелиное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриные Крылышки с Кожей , Черкизово Грудинка по-Черкизовски. 더보기
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2175 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간, 요리 - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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