2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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1636 kcal
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지방: 67.09g | 단백질: 105.30g | 탄수화물: 150.99g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Tim Hortons Breakfast Sandwich - Sausage, Egg, Cheese , El Monterey Egg, Sausage, Cheese & Potato Breakfast Burrito. 점심 식사: Pacific Natural Foods Creamy Roasted Carrot Soup, Pork (Lean Only Eaten). 저녁 식사: Meijer Mediterranean Salad, Amy's Organic Low Fat Vegetable Barley Soup, Pasta with Meat Sauce. 간식/기타: Pears . 더보기
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1753 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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 댓글
Let's go, brother! #stillgrindtime
2020년 02월 4일 작성이: jimmiepop
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