2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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2386 kcal
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지방: 126.80g | 단백질: 191.98g | 탄수화물: 115.72g.
점심 식사: 亞尼活力纖 MCT中鏈脂肪酸油粉, 咖啡. 저녁 식사: 蔥, 煎雞蛋, 生豆包, Costco 冷凍秘魯綠蘆筍, 雞胸肉, 番茄. 간식/기타: 土豆世家 黑糖花生酥, 胡荽葉, 懶姐 豆皮, 煎雞蛋, 生豆包, 萬歲牌 無調味杏仁果, Costco 綜合堅莓果, 元祖 冰淇淋麻糬-草莓, 蜜蘭諾 千層鬆塔. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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